Holistische Massagetherapie   Holistische Massage therapie is een ontspannen manier om via je lichaam contact te maken met  jezelf, met wat er in jou leeft. Het helpt je om de balans in je leven weer terug te vinden,  spanning en de bijbehorende lichamelijke klachten te verminderen en ontdekken hoe je hier mee  om kunt gaan. Denken, voelen en doen komen weer bij elkaar zodat je weer in je kracht komt om  het evenwicht te herstellen.  Spanningen bouwen zich vaak op in je lichaam, wat al heel vroeg in je leven kan beginnen. Ook  emoties of gevoelens die er misschien niet kunnen of mogen zijn, zetten zich als spanning vast in  je lichaam met fysieke klachten als gevolg. Ze vertellen iets over wat er zich binnenin jou  afspeelt. Door met aandacht naar je lichaam te gaan, je te laten masseren of in beweging te brengen, voel  je de lichamelijke spanning. Dit biedt de mogelijkheid om stil te staan bij wat deze spanning voor  jou nu precies betekent. Je komt in contact met je emoties en gevoelens. Het geeft je inzicht in  hoe je in het leven staat en hoe je met je grenzen omgaat. Het maakt duidelijk wat belangrijk  voor jou is, waar jij op dit moment behoefte aan hebt. Als je je niet veilig voelt bij een  lichaamsmassage is het ook mogelijk om ‘over de kleding heen’-massages te ontvangen.  In onze praktijk maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte technieken. Zoals: diverse lichaamsgerichte oefeningen o.a. focussen volgens de methode van Eugene Gendlin, klassieke massage, energetische massage, voetreflexmassage, bindweefselmassage en holistic  pulsing.  Voor wie? Massage therapie is heel geschikt bij spanningsklachten, depressie, burn-out, niet lekker in je vel  zitten, postpartum (postnatale) depressie, vermoeidheid of lichamelijke klachten zonder  aanwijsbare oorzaak. De therapie werkt ondersteunend wanneer je leven een grote wending heeft genomen,  bijvoorbeeld na een scheiding, bevalling of overlijden van een dierbare.   Of wanneer je kanker hebt, massagetherapie ondersteund je hierbij in iedere fase. Daarnaast vormt het een goede aanvulling op de behandeling door een reguliere arts of (vormen  van) gesprekstherapie. Hoe verloopt een sessie? De eerste keer hebben we een intakegesprek om informatie te verzamelen over de klacht(en) en  de precieze achtergrond hiervan, maar ook eventuele punten waaraan je wilt werken tijdens de  therapie. Vervolgens wordt de behandeling afgestemd op jouw specifieke behoeften.  Aan de hand  van de eerste sessie stellen we, indien nodig, een behandelplan op.   De eerste sessie duurt anderhalf uur. Iedere volgende sessie duurt ongeveer een uur en een  kwartier. Na de massage of oefening is er ruimte voor een kort gesprek. Naar wens en in overleg  kan de sessieduur worden verlengd. Wil je meer weten of twijfel je nog of massage therapie iets voor je is? Bel 06-21556167. Klik hier voor tarieven en vergoedingen. © De Praktijk 2011 Stresshantering Concentratieverbetering Traumaverwerking